师生午餐一周菜谱               （第五周）               2022年09月26日---09月30日

2022年

星期

小  学  师  生  一  周  菜  谱

月

日

大 荤

净菜量

素 菜

净菜量

素 菜

净菜量

教师菜

汤

净菜量

9

26

一

奥尔良鸡翅根

鸡翅根：120g

西红柿炒鸡蛋

西红柿：75g

鸡蛋：20g

红椒炒豇豆

红椒：5g

豇豆：100g

酸菜鱼

萝卜虾皮蛋汤

萝卜：15g

虾皮：0.1g

鸡蛋：3g

9

27

二

面筋烧鸭腿块

面筋：30g

鸭腿块：90g

土豆烧肉

土豆：85g

肉片：15g

胡萝卜炒包菜

包菜：90g

胡萝卜：5g

洋葱炒鱿鱼须

西红柿蛋汤

西红柿：15g

鸡蛋：3g

9

28

三

生：盐酥鸡

师：牛仔骨

盐酥鸡：120g

萝卜烧肉

萝卜：90g

肉片：15g

青椒土豆丝

土豆：100g

青椒：5g

韭菜炒绿豆芽

山药木耳鸡汤

山药：10g

鸡：11g

木耳：0.5g

9

29

四

红烧鸡块

鸡块：125g

小葱蒸鸡蛋

鸡蛋：110g

油果烧大白菜

大白菜：95g

油果：5g

韭菜苔炒肉丝

土豆蛋汤

土豆：15g

鸡蛋：3g

9

30

五

珍珠肉圆

肉沫：100g

糯米：10g

杏鲍菇炒鸡蛋

杏鲍菇：75g

鸡蛋：20g

青椒炒面筋丝

面筋丝：70g

青椒：5g

香菇炒青菜

西红柿蛋汤

西红柿：15g

鸡蛋：3g

烹饪提示

注：菜谱因故变动，谨以实送为准。