师生午餐一周菜谱        （第二周）   2022年09月05日---09月09日

2022年

星期

小  学  师  生  一  周  菜  谱

月

日

大 荤

净菜量

素 菜

净菜量

素 菜

净菜量

教师菜

汤

净菜量

9

5

一

蒸咸鸭腿

咸鸭腿：120g

西红柿炒鸡蛋

西红柿：75g

鸡蛋：20g

胡萝卜炒花菜

花菜：70g

红椒：7g

茭瓜烧肉片

土豆蛋汤

土豆：15g

鸡蛋：3g

9

6

二

生：蛋炒饭

师：糖醋爆鱼

玉米粒20g青豆20g鸡蛋40g米饭40g

冬瓜木耳烧肉

冬瓜：110g

木耳：0.2g

肉片：8g

红椒炒豇豆

豇豆：118g

红椒：3g

丝瓜炒鸡蛋

山药木耳鸡汤

木耳：0.5g

山药：10g

鸡块：10g

9

7

三

红烧鸡腿

鸡腿：120g

肉沫蒸鸡蛋

鸡蛋：80g

肉沫：3g

胡萝卜炒包菜

包菜：110g

胡萝卜：4g

芋头烧肉

西红柿蛋汤

西红柿：15g

鸡蛋：3g

9

8

四

生：奥尔良鸡翅

师：红烧罗氏虾

鸡翅：120g

油果烧肉片

肉沫：6g

油果：80g

土豆烧肉

土豆：80g

肉片：7g

清炒鸡头梗

萝卜丝虾皮蛋汤

萝卜：20g

虾皮：0.4g

鸡蛋：3g

9

9

五

生：蒸肉圆

师：梅干菜扣肉

肉沫:100g

茄子烧豇豆

茄子：45g

豇豆：45g

鱼香肉丝

水笋：20g

土豆：45g

木耳：0.2g

肉丝：9g

韭菜炒绿豆芽

西红柿蛋汤

西红柿：15g

鸡蛋：3g

烹饪提示

注：菜谱因故变动，谨以实送为准。