排解烦恼，让自己快乐起来

形  式：广播       主讲人：方峥嵘

参加人：全体学生   日  期：2015.4.17  

同学们，在我们成长的过程中，有许多令我们高兴的事，也有一些烦恼的事。有的同学每天都是高高兴兴的，有的就显得闷闷不乐。这里有个很简单的答案，就是每个人看问题的角度不同。

有这么一故事：一个老婆婆有两个儿子，大儿子卖伞，小儿子卖布鞋。雨天时，老婆婆就担心小儿子的布鞋卖不出去；晴天时，就担心大儿子的伞卖不出去，整日愁眉不展，唉声叹气。有一天，一位智者对老婆婆说：“你为什么不反过来想一想，晴天时，小儿子的布鞋就有好生意了；雨天时，大儿子的伞就能卖得多了。那你就会天天有好心情，多快乐啊！”老婆婆就按智者的话去做，果然，每天都是高高兴兴的。

好心情是自己找的。这句话真真切切。

例如，今天老师留的作业，有的同学一看，简单，不多，觉得很快就会搞定的。可是有的同学就会皱起眉头，觉得作业多。因此，最后完成的结果就不同。感觉不多的同学就会心情愉快地去写，确实很快就完成了。那个认为作业多的同学，心情不爽，磨磨蹭蹭，花费了很长的时间还是没能将作业完成。 

你有没有独自一人在家的经历？是不是晚上一人不敢在家？觉得有鬼是心理作用，那位同学说的很对。能够看得见摸得着的鬼是不存在的。她心里的那个“鬼”，是看了《夜故事》这类书之后上演的“电影”。

那么，怎样才能让这鬼故事停止播放呢？首先要切切实实地面对它。要承认，“是我看了鬼故事书才制造这些了问题，这些鬼故事完全是编造的！”接着，你要正确地运用你的想象力，在你的潜意识中建立起你自己的光明的、强大的形象。比如，你要把你自己想象的比那些鬼高大，它们和你比起来，就像一只小绵羊和一只大象站在一起一样，你只要一抬腿，就可以把它踹飞；它们长得很难看，头发也不理，乱蓬蓬的，鼻涕也不擦，还故意弄上红颜色的墨水，这真是太可笑了！你可以想象自己像太阳一样发光，浑身都是光明，要知道，所有的鬼都是见不得光亮的。

我可以预想到，当你开始播放这些心理电影的时候，鬼怪会来打扰你。它不断地在你耳边说：“这是不对的，你应该害怕得要死！我应该随时跑出来吓你！”但是，你的想象的确是十分有效的！研究人员发现，当你想象自己做一件事时，你的脑细胞会起一些化学电解反应，就好像你真的做了那件事一样；而且，也是关键的事实：鬼怪本来就是你的心理作用，不是实际存在的。所以只要我们不断地播放那些正面的电影，我们就会变得越来越勇敢，成为一个大胆的孩子！ 

大家希望不犯错误永远留给人好印象的愿望是很美好的，但不现实。人哪能不犯错误呀！假如你的朋友无心犯了个错，你会永远不理他、对他印象全变了吗？显然不会吧！那我们为什么会担心自己一错别人就不会和你做朋友了呢？是不是本身就不很自信，太在乎别人的看法呢？

想想看，为什么每个人在生活中都需要朋友呢？是因为我们喜欢和朋友在一起的轻松感觉吧，很温暖很随意很舒适。如果你体会不到这样的感觉了，那么交朋友不是享受，反而是累是负担了。就像那位同学现在，虽然用迁就别人换来了好人缘，却并不开心。况且迁就了别人，对别人未必就是一件好事情。长此以往很可能放纵了他人的坏习惯呢！

当然这样说并不是全盘否定那位同学和朋友相处的方式。他能够放低姿态谦让他人的心态，也是一种难得的美德。不过始终要记住，宽容别人，不等于要违背自己的心，去毫无原则地忍让。我们既要记住不存心去伤害别人，也应遵从内心的想法去和人相处。真正的友情是不怕有争执和摩擦的，这只会增加你的魅力，让他人更加看重你说话的份量。 

在生活中，我们遇到的烦恼不仅仅是学习上的，还有生活上的，甚至是与家人之间的。就拿我们常犯错误来说吧。犯错误是我们常有的事，因为我们是小孩，每个人都是在不断的犯错误，改正错误中长大的。犯错误并不可怕，因为错误是学习新知识的的机会。可是我们的爸爸妈妈好像不太懂得这一点，当我们犯错误时，他们就会大发雷霆训斥一番，有时把我们搞得很不舒服，总觉得爸爸妈妈跟自己过不去，有的还会与爸爸妈妈赌气，甚至离家出走。其实，你走后最担心你的就是妈妈，妈妈的爱像海洋，包容着子女。

其实，我们还有很多让自己高兴起来的事在时刻围绕着我们，甚至就像空气一样弥漫四周，只是你没有觉察。所以，请仔细去体味，多想想你曾经的成功，想想那时侯的样子，你的感受。只有这样你才能充满活力。人的心理很奇妙，老是想不高兴的事，你就真的会不高兴，多想快乐的事，你就能真的快乐起来。我们都希望做个快乐的人，那就要从想象开始，放弃消极想象，每天都找回些成功的感受，你会发现你又回到了那个充满激情、热血澎湃的阶段。同学们，让我们彼此都快乐起来吧！